A revisão de sessão de 10 minutos

A forma mais rápida de melhorar não é mais tempo na água — é um breve debrief honesto logo depois de sair, enquanto tudo ainda está fresco.

Fazemos três perguntas após cada sessão: o que correu bem, o que foi difícil, e a única coisa em que se concentrar na próxima vez. Escrever — mesmo duas linhas — torna o padrão visível ao longo de uma viagem.

Os nossos coaches fazem isto consigo todas as noites, ligando as notas de hoje ao plano de amanhã — para que uma viagem de uma semana se torne uma semana de progresso acumulado, não apenas sete dias separados.